Sport und Diabetes Typ 1 und Typ 2

Warum regelmäßiges Muskelaufbautraining zusätzlich zu Ausdauertraining wichtig ist.

Regelmäßige körperliche Aktivität ist ein zentraler Bestandteil der Diabetesbehandlung – sowohl bei Diabetes Typ 1 als auch bei Typ 2. Häufig liegt der Fokus dabei auf Ausdauertraining wie Gehen, Radfahren oder Schwimmen. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen jedoch deutlich, dass Kraft- bzw. Muskelaufbautraining eine ebenso wichtige Rolle spielt und idealerweise mit Ausdauertraining kombiniert werden sollte.

Mehr Informationen dazu auf Seite 8, ALD Zeitschrift 1/2026

Die Verschreibung von körperlicher Aktivität (PAP): eine neue Chance für Menschen mit Diabetes in Luxemburg

Wenn man mit Typ-2-Diabetes lebt, lernt man schnell, dass die Behandlung der Krankheit

nicht nur auf Medikamenten basiert. Ernährung, körperliche Aktivität, Schlaf und allgemeines

Wohlbefinden spielen eine entscheidende Rolle. Bewegung ist unerlässlich, aber oft ist es

schwierig zu wissen, wie, wo und mit wem man sicher und angemessen beginnen soll.

Mehr Informationen dazu auf Seite 15, ALD Zeitschrift 1/2026

Richtig essen - sich besser Bewegen

Sport nimmt im Leben vieler Menschen einen wichtigen Platz ein, sei es aus Vergnügen, aus Gesundheitsgründen oder zur Leistungssteigerung. Dennoch wissen viele nicht, dass eine angepasste Ernährung ihre Empfindungen, ihre Fortschritte und ihre Regeneration stark beeinflussen kann. Dieser Artikel hat zum Ziel, die Grundlagen der Sporternährung klar und verständlich darzustellen.

Mehr Informationen dazu auf Seite 24, ALD Zeitschrift 1/2026