„Low-Carb“ als Mittel zur frühzeitigen Diabetesprävention

Typ-2-Diabetes stellt heute eine große Herausforderung für die öffentliche Gesundheit dar. Die Häufigkeit dieser Erkrankung nimmt in vielen Ländern zu, was insbesondere mit der Zunahme von Übergewicht, Adipositas, Bewegungsmangel und bestimmten Ernährungsgewohnheiten zusammenhängt. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) macht Typ-2- Diabetes etwa 90 % aller Diabetesfälle aus und ist durch eine angepasste Ernährung, körperliche Aktivität und die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts häufig vermeidbar.

Mehr Informationen dazu auf Seite 10, ALD Zeitschrift 4/2026

Diabetes in der Familie: Muss ich damit rechnen, selbst daran zu erkranken?

„Meine Mutter hat Diabetes. Werde ich zwangsläufig auch daran erkranken?“

Diese Frage wird häufig gestellt. Wenn ein Elternteil oder Geschwisterteil Diabetes hat, liegt die Frage nahe, ob die Erkrankung in den eigenen Genen liegt. Die Antwort ist beruhigend: Diabetes in der Familie erhöht zwar das Risiko, bedeutet aber nicht, dass man die Krankheit zwangsläufig selbst entwickelt.

Mehr Informationen dazu auf Seite 19, ALD Zeitschrift 4/2026

Vitamine und Mineralstoffe: Gut versorgt durch Herbst und Winter

Wenn die Tage kürzer werden und es draußen kälter wird, greifen viele Menschen gerne zu Nahrungsergänzungsmitteln, um das Immunsystem zu stärken. Eine Tablette mit Vitamin C, Vitamin D oder Zink scheint eine schnelle und einfache Lösung zu sein.

Eine abwechslungsreiche Ernährung liefert uns jedoch viele wichtige Vitamine, Mineralstoffe und andere wertvolle Nährstoffe, wie sekundäre Pflanzenstoffe. Und gerade im Herbst und Winter gibt es viele Lebensmittel, die unseren Körper auf natürliche Weise versorgen und unser Immunsystem unterstützen.

Mehr Informationen dazu auf Seite 26, ALD Zeitschrift 4/2026