Einfluss des glykämischen Index auf die Blutzuckerwerte

Der glykämische Index (GI) zeigt, wie schnell ein Lebensmittel den Blutzuckerspiegel ansteigen lässt. Ein bewusster Umgang mit dem GI kann zu stabileren Werten, besserer Sättigung und mehr Balance im Alltag beitragen In diesem Kurs erhalten Sie einen klaren Überblick über den GI und erfahren, wie Sie ihn im Alltag alltagstauglich und ohne Verzicht in Ihre Mahlzeiten einbeziehen können.

Kursziele:

• Auswirkungen von Lebensmitteln auf den Blutzuckerspiegel verstehen.
• Faktoren kennenlernen, die den GI beinflussen.
• Mahlzeiten anpassen.

Anmeldung erforderlich unter der Telefonnummer: 48 53 61 oder per email: info@ald.lu

Preis: 5 € für Mitglieder, 10 € für Nicht-Mitglieder

Zeitplan: 18:00 - 20:30

Alle Daten der Veranstaltung : 08/06/2026

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