20/01/2027
Wenn die Gelüste kommen
Hunger, Appetit und Gelüste verändern sich im Laufe des Menstruationszyklus. Statt dagegen anzukämpfen, beschäftigen wir uns mit praktischen Strategien für den Alltag. Im Kochkurs stehen ausgewogene Rezepte und Ideen im Mittelpunkt, die Heißhunger stillen, satt machen und gleichzeitig zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen. Diese Tipps gelten für jeden der ab und zu mit Heißhunger zu kämpfen hat!
Kursziele:
- Heißhunger mit ausgewogenen und genussvollen Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten begegnen
- Praktische Rezeptideen für verschiedene Zyklusphasen kennenlernen
- Den eigenen Bedürfnissen entsprechend essen – ohne Verbote und Verzicht
Anmeldung erforderlich unter der Telefonnummer: 48 53 61 oder per email: info@ald.lu
Preis: 25 € für Mitglieder, 35 € für Nicht-Mitglieder
Zeitplan: 17:30 - 20:30
Alle Daten der Veranstaltung : 20/01/2027
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