Achtsamkeit

Mit einem Achtsamkeitstraining können Personen sowohl dem allgemeinen als auch dem diabetesbedingten Stress entgegenwirken und ein Stück Lebensqualität zurückgewinnen. Das Wort Achtsamkeit hört und liest man in diesen Tagen sehr häufig. Was aber ist Achtsamkeitstraining? Was bedeutet achtsames Essen? Können Achtsamkeitsübungen bei Diabetes helfen? Sind Achtsamkeitsübungen überhaupt was für jeden? Solche und ähnliche Fragen werden in diesem Einführungskurs behandelt.

Kursziele :

• Zusammenhang zwischen Stress und Diabetes verstehen
• Diabetesbedingten Stress erkennen und reduzieren
• Einfache Achtsamkeitsübungen im Alltag anwenden

Luc Both - Erziehungswissenschaftler, Hypnotiseur und Lebenscoach

Anmeldung erforderlich unter der Telefonnummer: 48 53 61 oder per email: info@ald.lu

Preis: 10 € für Mitglieder, 15 € für Nicht-Mitglieder

Zeitplan: 17:30 - 20:30

Alle Daten der Veranstaltung : 19/10/2026, 09/11/2026

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