Stress & Selbstmanagement

Stress gehört für viele Menschem zum Alltag - mit Diabetes kann er sich zusätzlich auf das Wohlbefinden un die Blutzuckerwerte auswirken. Dieser Kurs bietet Raum, um Stress zu verstehen, eigene Stressoren wahrzunehmen und alltagstaugliche Wege zu entdecken, um gelassener und selbstbestimmter damit umzugehen.

Mit kurzen Impulsen, praktischen Übungen und Austausch erhalten Sie Anregungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und sowohl die mentale Balance als auch das persönliche Selbstmanagement unterstützen.

Kursziele:

• Zusammenhänge zwischen Stress, Wohlbefinden und Diabetes besser einordnen.
• Eigene Stressauslöser bewusster wahrnehmen.
• Praktische Möglichkeiten zur Stressbewältigung ausprobieren.
• Selbstmanagement und Selbstfürsorge im Alltag stärken

Anmeldung unter der Telefonnummer: 48 53 61 oder per email: info@ald.lu

Preis: 5 € für Mitglieder, 10 € für Nicht-Mitglieder

Zeitplan: 17:30 - 20:30

Alle Daten der Veranstaltung : 13/04/2026

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