Conception de menus

L'hiver est souvent synonyme de plats plus riches et réconfortants ainsi que de repas de fêtes. Comment préserver un bon équilibre alimentaire tout en continuant à se faire plaisir ? Découvrez des astuces simples pour alléger vos repas : choix des ingrédients, équilibre de l’assiette, adaptation des recettes traditionnelles et conseils pratiques pour le quotidien.

Objectifs du cours :

• Composer des menus équilibrés en toute autonomie.
• Organiser ses repas de manière simple et pratique.
• Varier les aliments tout au long de la semaine.
• Intégrer des astuces pour adapter les recettes « d’hiver ». 

Inscription obligatoire au tél.: 48 53 61 ou par email: info@ald.lu

Prix: 5 € membres, 10 € non-membres

Horaires : 17:00 - 19:00

Toutes les dates de l'événement : 03/12/2026

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