Envie de bouger ?

Le travail musculaire diminue la résistance à l’insuline, fait baisser la glycémie ; il fortifie le cœur et cela fait baisser la tension artérielle ; il influence favorablement le métabolisme des lipides et contribue à la diminution du poids corporel. Votre musculature en sera fortifiée ce qui influence favorablement la mobilité de vos articulations. Votre endurance à l’effort et votre bien-être en seront augmentés

Quelle est votre attitude ?

Êtes-vous d’avis que le sport et l’activité physique sont importants dans le traitement de votre diabète, mais, en même temps, des causes multiples vous empêchent de vous y consacrer ?
N’avez-vous pas maintes fois envisagé d’augmenter votre activité physique et en même temps reculé en craignant difficultés et démotivation ?

Le groupe « Osons bouger » de l’Association Luxembourgeoise du Diabète peut vous soutenir.

Composé de personnes diabétiques (type 1 et type 2) et de leurs partenaires, il se réunit toutes les 2 semaines (les jeudis) pour des randonnées de 2 heures sur terrain facile à moyen. Les lieux de promenade sont répartis équitablement dans tout le pays.
L’ambiance du groupe est celle du respect mutuel (vitesse moyenne et éventuelles hypoglycémies prises en compte).
Chacun participe sous sa propre responsabilité.

Les renseignements et inscriptions aux activités du groupe Osons bouger se font par l’intermédiaire de la Maison du Diabète 

CONTACT

Les photos des randonnées peuvent être consultées ICI

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